साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
हामी मध्ये धेरैले त्यहाँ भएका छौं – चिन्ता वा तनाव र चिन्ताले तपाईंको पेटमा एक समस्याको संकेत पठाउँदछ, साथै तपाईंले बुझ्नुभएको पेटको पेट छ। कहिलेकाँही “हिल प्रतिक्रिया” एउटा कुरा हो, यद्यपि भर्खरको सर्वेक्षणले हामीलाई percent 74 प्रतिशत यूएसआईजेटिक जनसंख्याको साथ अनियमितता, ग्यास र फूलको साथ। जबकि यी लक्षणहरू धेरै कारणहरू पछाडि फेला पार्न सकिन्छ, चिन्ताले त्यसरी नै स्वास्थ्य र इकाइम्स प्रणालीको करीव percent0 प्रतिशतले बढी प्रभाव पार्दैन। पेटमा पनि।
यो दिमागको पेटको जडानले सुझाव दिन्छ कि तपाईंको पाचन प्रणालीलाई ठूलो आकारमा राख्नु तपाईंको भव्यताको भावनामा महत्त्वपूर्ण छ। त्यसोभए, ठूलो पाचन स्वास्थ्यको रक्षा गर्न महत्वपूर्ण छ, स्वास्थ्य र तपाईंको पाचन पर्चाको स्वास्थ्य र राम्रोसँग तपाईं प्रत्येक दिन कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर ठ्याक्कै गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ।
तपाईंको पाचन प्रणालीको एक ठूलो कार्य छ – पोषक तत्वहरू बनाउनको लागि तपाईले खाएको खानालाई पनि, साथै ऊर्जाको साथमा उर्जाका लागि पनि यो अनावश्यक स्पिन्डरमा स्टीयन कटौकीको लागि उत्तरदायी छ। त्यसको शीर्षमा, तपाईंको पाचन पथमा स्थिर खेलाडी हो – कक्षहरू तपाईंको पाचन ट्र्याक अस्तर पेन्टिएसन र भाइरल आक्रोशहरू छन् जसले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।
एक अस्वस्थ पेटको संकेत – खराब पाचन स्वास्थ्य र राम्रोताका साथ जडितको सबैभन्दा विशिष्ट संकेतहरूमा ग्यास, फूलेको, हार्दबर्न रिफ्लक्स, पखाला पनि। काउन्टर औषधीहरूमा केहि यी लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्दछ, यद्यपि जब यी मध्ये कुनै एक दिन एक दैनिक घटना हुन वा तपाईंको चिकित्सकलाई अवरोध पुर्याउनका लागि सल्लाह लिनका लागि सल्लाह लिन महत्वपूर्ण छ। । यदि तपाईंको असुविधा तपाईंको आहार योजना र जीवनशैलीसँग सम्बन्धित छ भने, स्वास्थ्यको स्वादका साथै तपाईंको दैनिक तालिका अपनाउने बारेमा सोच्ने समय भयो। र उपयुक्त तरल पदार्थहरू सम्झन असफल नगर्नुहोस् नियमिततालाई संरक्षण संरक्षणका लागि व्याकुल महत्त्वपूर्ण छ।
Cartulite बाट छुटकारा पाउन केटो जोन प्रयोग गर्न केटो क्षेत्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
पेटको सन्तुलन कायम गर्दै – खाद्य पदार्थहरू साथै तपाईंले अनलाईनको लागि तपाईंको जीवनलाई अनलाइन तपाईंको जीवन स्वास्थ्य र तपाईंको पाचन प्रणालीको कल्याहालाई प्रभाव पार्नुभयो। एक आहार योजना जुन जीवन्त फलबाट तरकारीका साथै तरकारीहरू साथै सम्पूर्ण अन्नको रूपमा, उपयुक्त हाइड्रेशनका साथै नियमित व्यायामहरू सबै महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्। साथै, आफ्नो खाना मा खुशी लिन समय लिनुहोस् – तपाईं एक धेरै धेरै आराम, र धेरै कम सम्भावना कम गर्न को लागी कम। तपाईंको पेटमा माइक्रोब्रेम धेरै तनावको फाइदा उठाइन्छ जसले हिल स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। तपाइँ यी “राम्रो” ब्याक्टेरियाहरू परिचय गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईंको प्रणालीमा तपाईंको प्रणालीमा निर्दिष्ट किण्वन खाद्यान्नको साथसाथै ओउर्केरल, अलंकारको रूपमा, वा प्राकृतिक पाचन हुन सक्छ आहार पूरक।
नियमित व्यायामले एक जोडी पाचन स्वास्थ्य र कल्याणलाई समर्थन गर्दछ – तपाईंको मांसपेशीहरूले अनुबन्धन साथै गतिविधिको बखत घिनलाग्दो छ, जसले तपाईंको प्रणालीसँग खाना पकाउँदछन्। व्यायाम पनि त्यस्तै गरी ज्ञात चिन्ता घटाई हो, त्यसैले यसले प्रतिकूल अपसेटहरूलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ जुन प्रतिकूल भावनाहरूको लागि कार्यमा हुन सक्छ।
तपाईंको पेटको कुरा सुन्नको लागि नयाँ सूचका साथ लिइएको छ र स्वस्थ सक्रिय जीवनशैली जीवित पार्दै तपाईंको पाचन स्वास्थ्य र ट्र्यापमा पछाडिको लागि कहिले पनि चाँडो वा ढिलो पाउँदैन।