साझेदारी गर्दैछ।
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
टोनीसँग धेरै “मिति” टोनीसँग करीव 30000 अन्य व्यक्तिहरूसँग थियो, तथापि, यो एक रमाइलो दिन थियो जहाँ मेरो केही शानदार वर्कआउट्स, धेरै राम्रो व्यक्तिहरू थिए। र, कार्यक्रमको म अत्यन्तै खुशीको साथ विवाह भएको छु त्यसैले मसँग केवल टेनीमा एक भौतिक फिटनेस क्रस छ।
तपाईंहरूको लागि जो टोनी होर्टन बुझ्दैनन्, ऊ क्यालिफोर्नियामा बस्ने ताराहरूको लागि फिटनेस प्रशिक्षकको रूपमा छ र समुद्र तटका साथ साझेदारीमा पीएचएएएस90x प्रशिक्षण प्रणालीको विकासबाट लोकप्रिय भएको छ। वास्तवमा, p90x अमेरिकामा प्राथमिक संदेशकीय हो। मसँग हालको संस्करणमा एक बिट हेओ पनि छ जुन 2010 को लागि पुन: सुरु भयो। यो मेरो नतीजाहरूको तस्वीर हो।
भाग्यवस, म एक क्षेत्र मा अनलाइन गर्न जहाँ टोनीको दाइ दिवरण जीवन उनी साथ साथै दोस्तोस होर्टनको साथ शनिवार शनिवार शनिवार शनिवार हो। यो वर्कआउट्सको साथ सबै दिनको घटना थियो, खाजाका साथै सेमिनारहरू। यो साँच्चै उत्कृष्ट थियो। कार्यक्रम निम्न थियो:
परिचय म चाहान्छु म यो भिडियोमा यो थियो। टोनीको दाइबहिनीका साथै बुब्बीले एक अस्वास्थ्यकर जीवन बिताएपछि पी वी वीबेरको बारेमा उत्कृष्ट स्लोट गरे। त्यसोभए, केटा आफैं केही खोल्ने टिप्पणीहरू प्रदान गर्न बाहिर आए। टोनी, जो लगभग 522 को छ, करीव 400 (सबैभन्दा बढीमा) साथै सबैभन्दा उत्कृष्ट आकारमा छ। यो अस्तित्वमा उत्कृष्ट थियो।
स्थितिमा अवसर प्रस्तुतीकरण तपाईले यो बुझ्नुभएन। समुद्र तट (p90x, पागलपन, तुबोबो जाम, दर्बलोजीको साथसाथै एक सेवा कोचौला को साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ। यो म पनि गर्छु। स्थितिमा तपाईंसँग यससँग चासोको दर छ, goopaid2getffit.net मा राम्रो जानकारी छ। यदि तपाइँ मेरो टोलीमा सामेल हुन चाहानुहुन्छ भने, मेरो व्यक्तिगत बीचको साइटको साथ रोक्ने साथै प्रशिक्षक बटन क्लिक गर्नुहोस्।
अपच -्गेप लक्षणहरूको हेरचाह गर्दै
टर्निटीको साथ कार्डियो / शक्ति कसरपेटको साथ तनआउटका लागि फ्रन्ट प row ्क्ति क्षेत्र स्न्याग गर्न धेरै भाग्यशाली थियो। यो एक आकर्षक दिन थियो र हामी एक ठूलो पालमा लन बाहिर काम गर्यौं। टोनीले आफूले भनेका कुरालाई गरे, जसको अर्थ माथिल्लो शरीर, छाती, मध्य (वा कोर) साथै तल्लो शरीर। मलाई मनपर्यो कि यो एक कसरत हो जुन तपाईं कहिँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनि उपकरण बिना। उसले केही नयाँ चालहरू समावेश गर्यो जुन मैले कुनै पनि प्रकारको भिडियोहरूमा कहिल्यै देखेको छैन। किनकि यो तातो दिन भएकोले टोनीले हामीलाई सबैभन्दा बढी तातो पाएको कुराको लागि 10 मध्ये 1 जना 10 मध्ये एकमा काम गर्न सम्झाए। म खुशी भएँ कि यो एकदमै अपमानजनक कसरत थिएन। एक घण्टा पछि, हामी सबै खाजाको लागि ब्रेक लिन तयार भइसकेका थियौं।
खाजा साथै Q & Toniothies को साथ टोनी बुझ्नको लागि उत्तम मौका थियो कि टोनीलाई धेरै व्यक्तिगत रूपमा धेरै व्यक्तिगत रूपमा उसले चिन्तालाई जवाफ दियो “तपाई कसलाई कसरत गर्न चाहानुहुन्छ?” (ज्याक लाललेन), “तपाईं बच्चा हुँदा के खायो?” (धेरै जंक फूड), “भविष्यका लागि तपाईका केही लक्ष्यहरू के के हुन्?” (एक मिनेटको लागि ह्यान्डस्ट्यान्ड समात्नुहोस्, स्कीमा पछाडि फ्लिप गर्नुहोस्)।
टुनीको प्रावधानको 11 वटा विधानको प्रस्तुतीकरण हुन सक्छ यो आफ्नै लेख हो। यो एक मनोरन्जनात्मक र जानकारीमूलक प्रस्तुति थियो। टोनी फिट फिटनेस को कुनै nonssess टेक्निक छ। आकारबाट बाहिर हुनु प्रत्येक व्यक्तिको गल्ती मात्र हो। यो एक फरक गर्न को धेरै हो। उनको केहि बिन्दु समावेश:
विविधता शारीरिक फिटनेस को स्वाद हो – यसलाई मिलाउनुहोस्, यसलाई संशोधन गर्नुहोस्, यसलाई बदल्नुहोस्! चीजहरू चाखलाग्दो राख्नको लागि तपाईले सकेसम्म के गर्न सक्नुहुन्छ, सँधै परिवर्तन हुने र कहिले पनि चुनौतीपूर्ण।
स्थिरता – धेरै तपाईं धेरै गर्नुहुन्छ, तपाईं धेरै राम्रो पाउनुहुनेछ। तपाईंको कसरतहरूको लागि देखाउनुहोस्, व्यक्तिगत हुनुहोस् कि यो एक हप्ताको तीन दिनको साथ अनुपालन हुँदैन।
तीव्रता – तपाईं सोच्नु भन्दा गाह्रो छ। यो म p90x को बारे मा मनपर्ने चीजहरु मध्ये एक हो, यो मलाई साँच्चै प्रमाणित भयो कि म यति धेरै गाह्रो र म कहिल्यै सम्भव विश्वास गर्दिन।
Onmetg को सम्बन्धित स्वास्थ्य र कल्याण लाभ
How To of clean EatingThis next presentation was put together by Tony’s personal chef Melissa Costello of KarmaChow.com. She had some truly fantastic ideas on exactly how to step toward a cleaner eating style. She holds completely coached cleanses as well. I’m not sure that I’m prepared to take that step, however I did discover a lot. I’ll publish one more post with a lot more details on this as well.
Yoga with TonyFirst, Tony threatened any individual who dared to leave before this workout. Some Tonyप्रशंसकहरू घृणाको लागि अवरुद्ध छन् र योगाको कसरतलाई p90x को साथ समावेश गर्दछ। म एक को लागी एक को लागी साथ साथै यो कसरत को लागी अगाडि हेरी। तातो दिउँसोमा, म विश्वास गर्दछु यो रमाईलो हुनेछ र आरामदायक हुन्छ। ठिक छ, रमाईलो थियो, कुनै आराम थिएन। यो एक गाह्रो योग कसरत थियो। हामी सबै समाप्त भएर पसिना भए।
धेरै चित्रहरू साथै तस्बिरहरू पनि बेर्नुहोस् – टोनीबाट केहि उत्सवको शब्दहरू पछि, हामी सबैले फोटो पाउने मौका पाएका छौं। तपाईंले माथि देख्नुहुने रूपमा।
अर्को, मैले घर चलाएको छु र लगभग थकित थकाइपार्जका साथै इलेन्सबाट पतन भएँ। यो एक स्वस्थ, जानकारीमूलक र सन्तोषजनक दिन थियो। टट्टिन जापान कहिल्यै तपाईंको शहरमा आउँनु पर्छ, म उसलाई भेट्न जान्छु। यदि तपाईं व्यक्तिमा उसलाई सन्तुष्ट गर्न सक्नुहुन्न भने, म धेरै प्रकारको p90x, 10-मिनेट फिटनेस प्रशिक्षक र टोनी एक-एक-मध्ये एक-एकको रूपमा सुझाव दिन्छु। सबैमा धेरै अधिक जानकारीको लागि यो पृष्ठ निरीक्षण गर्नुहोस्।
स्वास्थ्य र कल्याणमा सबै भन्दा राम्रोको साथ साथै फिटनेस-प्रशिक्षक ऑनलक jooctore.chience arries मा पनि आपूर्ति गर्दै।
हाम्रो फोरममा यो छलफल गर्नुहोस्
यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्:
Covid-19 वायुस्विद्धिको साथ सेवामा सेवामा सम्बन्धित फिर्ता
0/5
(0 समीक्षा)
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग